認識 自己 周 哈里窗

美國心理學家魯夫特（Joseph Luft）和英格漢（Harry Igham）對「自我認知」進行了多年研究，提出了著名的「周哈里窗」。該理論認為，每個人的自我， ...

人的內心可分為4部分：自己知道、別人也知道的「開放我」、自己不知道、但別人知道 ... 周哈里窗 ... 魯夫特和英格漢把這扇窗的4個區域，分別稱為：.

心理學家魯夫特與英格漢提出周哈里窗，展示了關於自我認知、行為舉止和他人對自己的認知之間在有意識或無意識的前提下形成的差異；周哈里窗包括四個 ...

心理學家Joseph Luft及Harry Ingram提出周哈里窗（Johari Window）的概念：想像自己是一扇窗，4個窗格之間的分隔很厚，視線無法穿透。你站在窗子的一側看自己，只可以 ...

探索的過程需要透過自己和他人拼湊出自己的模樣，提升對自己不同面向的認識，也就是提升「自我覺察」。越了解自己的人，通常能有更快樂的關係，也對於生活 ...